사람이 잠을 자지 않고 버틴 기록과 증상

사람이 잠을 자지 않고 버틴 기록은 11일입니다.
이 기록은 미국의 레이몬드 펠즈라는 사람이 세웠습니다.
펠즈는 1964년, 11일 동안 잠을 자지 않고 버텼습니다. 그는 이 기간 동안 다양한 실험을 했는데, 그 결과 잠을 자지 않으면 뇌 기능이 저하되고, 신체의 면역력이 떨어지며, 사고를 일으킬 가능성이 높아진다는 것을 발견했습니다.

죽기 전 전혀 잠을 자지 못하면 일어나는 현상에 대한 증상은 다음과 같습니다.

* 1일차: 피로감, 집중력 저하
* 2일차: 판단력 저하, 짜증, 우울증
* 3일차: 환각, 망상
* 4일차: 발작
* 5일차 이상 : 사망할수 있음

잠을 자지 않으면 뇌가 손상되기 시작합니다.
뇌는 잠을 통해 정보를 처리하고 기억을 저장합니다. 잠을 자지 않으면 뇌가 제대로 기능하지 못하기 때문에 정보 처리 능력이 떨어지고, 기억력이 저하됩니다.

또한, 잠을 자지 않으면 신체의 면역력이 떨어집니다. 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 역할을 합니다. 잠을 자지 않으면 면역력이 떨어지기 때문에 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다.
또한, 잠을 자지 않으면 사고를 일으킬 가능성이 높아집니다. 잠을 자지 않으면 판단력이 떨어지고, 집중력이 저하되기 때문에 사고를 일으킬 가능성이 높습니다.

잠은 우리 몸과 마음의 건강에 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자지 않으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 하루에 7~8시간 정도는 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.